Gebelikte Beslenme
-
Gebelikte Vejetaryen Diyeti, Kalori ve Kilo Alımı
GEBELİKTE KALORİ Gebede 300 kcal. Daha fazla kalori alımı önerilmektedir. Emziren bir loğusa buna ek 500 kcal. Daha fazla almalıdır.…
Devamını Oku » -
Öğünler ve Genel Öneriler
GEBELİKTE ÖĞÜNLER Gebe mümkün olduğunca az az, sık sık yemek yemelidir. Sadece ana öğünlere dayanan beslenme alışkanlığı mide ve bağırsak…
Devamını Oku » -
Vitamin ve Mineraller
VİTAMİN İnsan vücudundaki pek çok yıkım ve yapım (metobolik) olayının kolaylaştırıcıları (katalizörleri) vitaminlerdir. Yani yaşamlar fonksiyonları vardır. Gebelikte bu tür…
Devamını Oku » -
Hamileler için beslenme önerileri
Artık hamile kalmak istediniz ve bunu doktorunuz ile planladınız. Her şey mükemmel gitti ve şu an rahminizde sizin parçanız olan…
Devamını Oku » -
Gebelikte Vitamin ve Mineraller
VİTAMİN İnsan vücudundaki pek çok yıkım ve yapım (metobolik) olayanın kolaylaştırıcıları (katarizörleri) vitaminlerdir. Yani yaşamlar fonksiyonları vardır. Gebelikte bu tür…
Devamını Oku » -
Gebelikte Yağ ve Karbonhidrat Tüketimi
Gebelikte oluşan kiloların başlıca nedeni yağ ve karbonhidratlardır. YAĞ Gebelikte dengeli bir diyetteki kalorinin üçte biri yağlardan elde edilmelidir. Doymamış…
Devamını Oku » -
Gebelikte Beslenme
Gebeliğe özgü bir beslenme diyeti yoktur. Sağlıklı insanlar nasıl besleniyorsa gebelerde öyle beslenmelidir. Gebelik, beslenmenin özel olarak ele alınması gerektiği…
Devamını Oku » -
Gebelikte Balık Tüketmek Ne Kadar Sağlıklı?
Vücudun temel bir yapı taşı olan protein, yaşamda önemli bir rol oynamaktadır. Hamile bir kadın beslenmesindeki proteinleri herhangi bir formda…
Devamını Oku »
