 |
 |
Doğumdan iki gün sonra Karın, göğüs ve kalça kaslarını şekillendirici ve bel inceltici egzersizler Sırt üstü yere uzanın. Tabanlarınız yere değecek şekilde dizlerinizi bükün. Kollarınızı doğru uzatın. Bel sabit olacak şekilde kasıkları yukarı doğru sıkıştırın. Bu pozisyonda 8-10 saniye kalın. Sırt üstü yere uzanın. Tabanlarınız yere değecek şekilde dizlerinizi bükün kollarınızı doğru uzatın. Dizleri göğüse…
4-6 Aylık Anne Sütüne Ek Olarak Kahvaltı Bir bardak ıhlamur içerisine tuzsuz beyaz peynir, pekmez ve ekmek içi ile hazırlanır. Kahvaltıya arzu edilirse 1 çay kaşığı tereyağ ilave edilebilir. Kahvaltı yarım ekmek dilimi yerine 2-3 bisküvi ile de hazırlanabilir. Bal alerjik özellikleri nedeniyle 1 yaşından sonra verilmesi uygundur. Katı pişmiş yumurta sarısı çocuk kahvaltıya alıştıktan…
Emzirme sırasında dikkat edilmesi gerekenler; Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi yıkayınız. Her gün banyo yapmayan anneler meme başlarını günde iki kez yıkamalıdırlar. Her emzirmeden önce meme baştan silmeye gerek yoktur. Emzirirken meme ucu ve etrafındaki kahverengi halkanın çocuğun ağzını tamamıyla kapatacak şekilde olmasını sağlayınız. Bebeğinizi rahat olduğunuz bir şekilde emziriniz. Bu yatarken, otururken ya da ayakta…
Bebeklerin sağlıklı gelişmesi, büyümesi ve hastalıklardan korunması için en iyi gıda anne sütüdür. Anne sütünün yetersiz kaldığı durumlarda en çok bileşimi anne sütüne benzetilmiş adapte formül mamalarla beslenme önerilir. Yalnız anne sütü ile beslenen bebeklerde ek gıdalara en erken 4. Ayda başlanır. 4-6 ay arası bebek yeterli kilo alıyorsa yalnız anne sütü ile beslenmeye devam…
BEBEK BAKIMI ve EVE DÖNÜŞ Ailenize bir birey daha katıldı, hayırlı olsun! Sakın “Biz bu bebekle ne yaparız” gibi endişelere kapılmayın. Biraz bize kulak verin ve gerisini içgüdülerinize ve binlerce yıldır süren hayatın akışına bırakın. Bu kısımda yenidoğan bir bebeğin temel sağlığı ve mutluluğu için gerekli bir kaç noktaya kısaca değineceğiz. Göbek düşene kadar ki…
Lohusalık (Puerperium) bebeğin eşinin doğumu ile rahmin normal gebelik öncesi döneme geçişi arasındaki ve rahmin küçülmesinin gözlenmesi, lohusalık akıntısının tetkik ve takibi, nabız ve ateşin kontrolü, idrar çıkışı, defekasyon, memelerin bakımı, beslenme, lohusalık jimnastiği, istirahat, cinsel ilişki, pişik durumu gibi birçok olayın takip edilmesi gereken önemli bir dönemdir. Bu yukarıda saydığımız şıklardaki sizi aşan bir…
ÖZEL BAKIM GEREKTİRECEK GEBELER 30 yaşını geçmiş, ilk gebeliği olan Boyu 150 santimden kısa olan Pelvis (leğen) kemiğinde Darlık tespit edilen kalça çıkığı kazaya bağlı kemik ameliyatı geçiren ve önceden veya gebeliğinde kalp damar böbrek ve akciğer hastalığı geçirmiş 4 çocuktan fazla doğum yapmış Önceden sorun mu zor doğum yapmış kadınlar mutlaka hastane şartlarında doğurtulmalıdır.…
Doğrumun Evreleri Doğum süresi ilk doğumlarda bebeğin kilosuna bağlı olarak sonraki doğumlardan daha uzundur. Doğum doktor veya eğitilmiş doğum personeli tarafından muayene ile takip edilebilen aşamalara ayrılır. Bu 3 devre şöyle özetlenebilir; 1.Devre Rahim ağzının açılması dönemidir maksimum 12 saat sürer Doğumun başlangıcı işaretleri olan; Su gelmesi Kanama olması Nişan denilen kanlı sümüksü maddenin en…
Doğumun ne zaman başlayacağını belirleyen etkenler halen tam olarak bilinmese de, artık dış dünyada yaşama olgunluğuna erişen çocuktan anneye, çocuk organlarından anne organlarına (organ communication system), giden bir takım uyarıların doğumu başlattığı (böbrek üstü bezi, beyin sapı hormonları vb) düşünülmektedir. Buna karşın elimizde, doğumu sağlayan fiziki güçler hakkında yeterli bilgi vardır. Bu mekanizma temel fizik…
GEBELİK ve YÜKSEK TANSİYON, GEBELİK ZEHİRLENMESİ Gebelik öncesi ve sırasında ortaya çıkan tansiyon yükselmesi anne ve bebek için ciddi sorunlar oluşturabilir. Gebelikle ortaya çıkan tansiyon yüksekliği, ödem ve idrarda albümin atılımının artmasıyla karakterizedir. Nedeni bugün için hala tam olarak bilinmeyen tablo gebelik zehirlenmesi (toksemi, eklampsi preeklampsi) olarak bilinir. Bu tablo normal olan kadınların %5’inde, kronik…
