Temel amacı ağrıların ve sorunların giderilirken vücudun kendi kendini tedavi etmesinin kolaylaştırılması olan derin doku masajı sert bir masaj türüdür.
Rahatlatıcı etkisinin yanı sıra sürekli gerilen ve kitli kalan kasların uzaması ve yumuşaması konusunda da oldukça faydalı bir masaj olan derin doku masajı eğitimli kişilerce yapılmalıdır.
Derin doku masajında hedeflenen bölgeler kas ve eklemleri oluşturan destek dokulardır. Diğer masaj türlerine göre daha az basınç uygulanarak yapılan derin doku masajı yapılırken beden çeşitli pozisyonlarda yönlendirilmektedir.
Masaj yapılan kişiler yüzüstü veya sırt üstü bir şekilde uzanırlar ve gerekli bölgelere derin bir baskı uygulanarak masaj uygulanır.
Derin doku masajı ile kan akışı hızlanır ve kaslardaki gerginlik alınır.