Hafta Hafta Gebelik

33. Hafta Gebelik

[dt_blog_carousel order=”asc” dis_posts_total=”42″ post_content_paddings=”0px 0px 0px 0px” resized_image_dimensions=”3×5″ slides_on_desk=”5″ slides_on_lapt=”6″ slides_on_h_tabs=”5″ slides_on_mob=”2″ autoplay=”y” content_alignment=”center” post_title_font_size=”12px” custom_title_color=”#e54560″ post_title_bottom_margin=”” post_date=”n” post_category=”n” post_author=”n” post_comments=”n” post_content=”off” read_more_button=”off” arrow_bg_width=”36x” arrow_border_width=”0px” r_arrow_icon_paddings=”0px 0px 0px 0px” r_arrow_v_offset=”0px” r_arrow_h_offset=”0px” l_arrow_icon_paddings=”0px 0px 0px 0px” l_arrow_v_offset=”0px” l_arrow_h_offset=”0px” category=”8″ css_dt_blog_carousel=”.vc_custom_1520414474233{padding-right: 20px !important;padding-left: 20px !important;}” slides_on_wide_desk=”5″]

33. Hafta Gebelik

Bebek

Baştan topuğa kadar boyu 48 cm, ağırlığı 1960 gr kadardır. Çocuk hızla kilo almaktadır. Doğumdaki ağırlığının yarısını, geri kalan bu 8 hafta içerisinde alacaktır.Yeri gittikçe daraldığından daha zor hareket etmektedir. 

Anne karnında kolları ve bacakları vücudunun önünde çapraz yapmış ve diz ve dirsekleri bükülmüş olarak durur. Çene göğse dayanmış olarak (deprem sırasında alınması gereken pozisyonda) artık dar gelen bu kapalı kutuya sığmaya çalışmaktadır.

Anne

Sorular ve kaygılar yavaş yavaş artmaktadır.

  • Hastaneye ne zaman gitmeliyim?
  • Kimler yanımda olmalı?
  • Yanıma neler almalıyım?
  • Hangi hastanede, hangi koşullarda doğum yapmalıyım?

Gebelikte artan relaxin hormonu uyluk eklemlerinizi gevşettiğinden yürüyüşünüz zorlaşır. Eller belde ve belinizi öne doğru iterek yürümeye başlamış olabilirsiniz. Sırt ağrılarından kaçınmak isterseniz doktorunuzun tavsiyelerini dinlemeli ve dosdoğru durmak için çaba göstermelisiniz!

Özellikle geceleri rahat bir pozisyonda dinlenmelisiniz. El ve ayaklarında şişme varsa mutlak tansiyonunuz daha yakın takip edilmelidir.

Bebeğinizin dışarıda yaşama şansı giderek artmaktadır. Akciğerlerden (alveollerden) salgılanan surfaktan denilen bir madde artmaya başlamıştır. Bu maddelerin artışı ile bebeğin dış ortamda solunum sıkıntısı olmadan yaşama kabiliyeti artacaktır. Kas kramplarını daha çok hissetmeye başladınız, sadece ilaçlar yetecek mi?

  • Uzun ve rahat yürüyüşler (yemeklerden sonra yapın)
  • Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın
  • Ayak parmaklarınızı geriye doğru iterek hareket ettirin, oturduğunuz yerde küçük hareketler yapın, kocanız bir şeyler yapmak istiyorsa masaj yapmasını isteyebilirsiniz. O’na başka işlerde yararlı olabileceğini göstermenin tam zamanı.
  • Kalsiyum alımını artırabilirsiniz
  • Uzun oturuşlarda ayaklarınızın altına bir puf, yastık koyup kan akışını rahatlatarak varislerinizin sizi rahatsız etmesini önleyebilirsiniz.

Bu dönemde özellikle potasyum ve kalsiyum özellikle kas kramplarının önlenmesi için gereklidir.

Bunun için;

  • Portakal,
  • Muz,
  • Greyfurt,
  • Beyaz peynir,
  • Soya fasulyesi,
  • Badem,
  • Bal,
  • Yoğurt,
  • Balık,
  • Susam tohumu,
  • Sardalya yemeniz önemlidir.
[dt_fancy_title title=”28 – 37 Hafta Fetüs Gelişimi” title_size=”h3″ title_color=”custom” separator_color=”custom” custom_title_color=”#e54560″ custom_separator_color=”#e54560″]

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Call Now ButtonBizi Arayın
Kapalı
Kapalı